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我今年13身高176体重170咋才能减到130斤

2017-12-11 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:我今年13身高16体重10咋才能减到130斤??

    回答:病情分析:你好目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的惯,持之以恒才能长久.意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、萝卜平衡膳食

    话题:我今年13身高16体重10咋才能减到130斤??

    回答:可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入适当的运动和锻炼是最科学的减肥物虽然短期有减肥效果长期服有造成胃肠道功能紊乱的可能停有也有造成复发的可能因此其他减肥措施不科学减肥也需要科学减肥如果减肥不当也可以造成多种反应以上是主要减肥方法和措施也是科学的

    话题:我今年虚岁1,身高16体重10斤,农,初中文化可以去当

    回答:现在还不行,你的年龄还没有到,初历年龄最低要到1岁。身高体重啥的没有问题,等你年龄到了在去武装部当吧!

    话题:我身高10,体重16,控制饮食加一小时运动,请问我四个月能瘦四

    回答:问题分析: 没有个人会有不同,你好现在的体重指数偏胖一点,意见建议:随着饮食和锻炼,你的体内的脂肪会U减少,但是体重不一定会减少那么多,

    话题:我要在里买个外套。1岁男生,身高16cm,体重10斤,

    回答:这个要看衣服,具体型号应该询问店家,因为衣服做工问题,号可能不是。

    话题:我身高16体重10斤身上的肉不结实请问我该怎样减肥。

    回答:◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如:蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后,留下的糖与渣) ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。◆ 汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃。◆ 进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的传到大脑需15分钟)◆ 用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。 ◆ 多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。◆ 减肥没有失败,只有放弃。

    话题:我现在16岁,身高16CM,体重10斤,跳起来差10CM左右摸到

    回答:我16时候能摸到篮筐了。孩子加油。练跳打小前锋

    话题:我体重55公斤身高10就是感觉脸上瘦的厉害

    回答:我相信这个问题 是科都很难回答的为什么有的人怎么吃都不胖?但是也很健康。至今没有权威

    参考回答:我也为此烦恼呢,身高16体重61脸瘦的都缩进去了,真不知道该怎么办?有些人见意我整容去

    话题:男生1岁,16的身高。160斤,我想减?男生1岁,?

    回答:健康指导:你好,分析:16身高标准体重是6.1Mg,减肥的原则是“减体重不减体质”, 建议:一,饮食,早餐可以丰盛,中餐适量,晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类,水果有,木瓜,熟透的香蕉,苹果,橙子等。其它食物有,酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,酸梅,南瓜等。二,有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.

    话题:人瘦?我三十岁,身高16,体重才106斤。

    回答:病情分析:你好,一米六才106斤的是瘦。意见建议:这么瘦要肠胃吸收功能不好、糖尿病、甲亢丶慢消耗疾病、疾等病理的因素。当然还有可能与遗传丶体质因素等有关。建议去做一个体检,排除一些疾病因素。平时饮食要律,加强营养,不要偏食,不要熬夜,保持心情要开朗,适当运动,没有疾病的话,这样坚持下去应该会有胖。最好去找一个老中医调理一下。

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